雖然現在還是夏天,可是有時候忽冷忽熱的天氣,真的會讓家裡一些老一輩的家人深受困擾,尤其有患得風濕的老人家,總是會對著腳哀哀叫,因為真的太難受了。不過拜現在科技進步所賜,一些風濕患者現在有了福音,還有一些重症病患無法維持一定溫度,或是輪椅肢體障礙者,都可以使用「溫熱墊」,來維持腳的溫度,舒服的熱敷不怕燙傷!

肌肉痙攣和組織受傷都可以引起疼痛。

相信很多人都曾經有抽筋(肌肉痙攣)的經驗。疼痛、腹痛、小腿抽筋等,都是肌肉痙攣引起的疼痛。當肌肉收縮時,肌肉內的血管收到擠壓,局部供血減少,令肌 肉細胞得不到足夠的氧氣。在沒有氧氣的情況下生陳代謝,肌肉產生乳酸,引起肌肉痠痛和疲勞。

組織受傷後亦可以引起疼痛,受傷後細胞受到破壞;釋放出來的致炎介質令局部發炎;組織出現紅、腫、熱、痛的徵兆。整個過程通常需時24-36小時。因此在 撞傷後,我們可發覺到症狀在翌日早上時更為嚴重,這就是由於發炎需時。

肌肉痙攣時,熱敷可以令肌肉放鬆,減輕疼痛。在急性發炎(扭傷後的24-36小時)時,宜以冷敷治療。冷敷減低局部的腫脹和疼痛。熱敷只適宜在受傷後36小時才使用。

在日常診治中,我們經常會建議求診人士使用熱敷作為家居護理的「功課」,有助加快患處的復原。在家進行熱敷,除了使用熱水袋、微波爐加熱的熱敷外,大家亦可選擇醫療專用的濕熱電氈:

熱敷常有很多商品選擇,熱水袋、電熱毯、水煮式熱敷墊和微波式熱敷墊但是您知道要注意哪些事項嗎?

1. 熱敷最佳溫度:攝氏45~55度
2. 熱敷最佳時間:15~20分鐘,每次以不超過30分鐘為限
3. 不同商品使用注意事項

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提醒您,很多商品非常普遍,但坊間使用方法說法各異,於使用前最好先向經銷商查詢,及仔細閱讀說明書上各個指示,正確使用。

乾熱熱療
使用乾熱治療時,因空氣並不是很好的熱傳導體,故熱力並不能深入體內。再者,我們要知道脂肪是一種很好的隔熱器,若將乾熱墊敷在很多脂肪的皮膚上,透入肌肉的熱能將極為有限。

濕熱熱療
濕熱墊毛套內的纖維將空氣中的濕氣積存。當套在發熱器外時,發熱器發出的高溫將毛套纖維間的水份軀走,因而引潮潮氣。由於水份傳熱的功能遠較空氣為好,因此帶潮濕的熱能更能透入體內,發揮熱療的功能。

濕熱墊優點
1. 濕熱電氈的“濕熱”功能,更能令熱力滲入體內,有效舒緩肌肉緊張及改善血液循環
2. 濕熱電氈有恆溫裝置,能在治療期間保持在預校的溫度
3. 內置熱能感應器,防止過熱,安全可靠(CE Mark)

熱墊表面
選擇熱墊時,要留意其表面,過熱時,普通的冷熱墊會爆開,引起灼傷或燙傷,此時可選用Medibead之濕熱墊。普通冷熱墊不應該直接敷在皮膚上 (Softouch 的表面經過處理,不會結霜,因此可直接接觸皮膚),Medibead 濕熱墊可直接敷在皮膚上。

安全設計
電熱墊有彈簧控制的開關為佳,這是一個安全的設計:按著開關時,熱墊才會操作;當打瞌睡時,患者便會鬆手。這會關掉熱墊,以免患者在熟睡時被灼傷。

溫度調節
選擇電熱墊時要注意有沒有溫度調節,若需濕熱治療,只有高的溫度才能將潮氣從毛套處驅出來。有些熱墊具有三種溫度可供選擇,較低的溫度並不能將潮氣從毛套處軀出來。

注意要點

縱使濕熱墊被分類為第一類醫療用品,但由於它牽涉使用交流電(濕電)的操作。因此需要非常小心,要減低風險宜留意以下數點:

1.    只可以沿著摺痕摺疊熱墊(不可以任意摺疊濕熱墊;這只會令內裏的電線折斷、引起短路。)。
2.    在收藏熱墊時,不要將插頭附近的電線銳角地屈曲。這會令電線斷裂、在插上電源後出現火花,引起危險。
3.    不可以將熱墊摺起時,開著濕熱墊。這樣會令熱墊之間的溫度非常高。由於熱墊沒法散熱,高溫可令毛套燒著。
4. 毛套在乾燥的環境裏,可帶靜電;觸及時,可能有觸電的感覺;這並不是漏電。

 

(資料來源:樂康軒)

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